- ゴルフに行きたいけど花粉が多そうだ。
- 今度の休みにゴルフに行くけど何か良い花粉対策はないかなぁ〜
- だれかゴルフ場の花粉対策を教えて！
花粉症だけどゴルフが好きで無理にゴルフに行ってしまい、目が痒くなり・鼻が詰まり・くしゃみが止まらなくなる人が多いです。
私はゴルフ歴22年・花粉症歴28年の両方ベテランアマチュアゴルファーで、春でも花粉に負けずラウンドする花粉症ゴルファーです。
そこでこの記事では、花粉症ゴルファーでも、なるべく症状を抑えて楽しくゴルフができるように、対策やおすすめグッズを紹介します。
この記事を読めばゴルフ中に花粉をなるべく防ぐ方法・対策が分かります。
私が20年以上、花粉症とゴルフの両立を考えて対策をしてきたことを記事にしましたのでぜひ参考にしてください。
花粉を避ける対策
すぎ 写真
コースは花粉が多く、どうしても体の中に入ってしまいます。
なるべく入る量を減らすことで、ラウンド中の症状を抑えることができます。
花粉を体の中に入れないためにマスク、花粉スプレー、上着などの商品のおすすめ品を紹介します。
花粉を防ぐおすすめマスク
花粉を除去する新技術のマイクロネットフィルター構造でマスクです。
カラーは全5種類、ブラック・グレー・ホワイト・ブルー・ミントがあります。
通気性が良く、息苦しさを感じないのでゴルフにおすすめです。
鼻の部分にフレームが入っているのでサングラスの曇りを軽減できます。
中性洗剤で手洗いできるので何度でも使用できます。
JIS規格に適合と審査されたマスクです。
極細繊維を使用した特殊ナノファイバーを使用しているので従来のマスクに比べ、通気性が向上しています。
長時間でも快適に使える柔らか紐で耳が痛くなることもありません。
ノーズフィッターの高密着で隙間ができず、花粉の侵入をガードします。
マスクの素材は不織布を使用した物がおすすめです。
マスクの素材には、不織布・ウレタン・布製がありますがウレタン・布製は通気性が良いため花粉が通過しやすいとされています。
不織布マスクは、化学繊維シートで、通気性が良く、3層構造などで、花粉を効果的にブロックできるマスクです。
花粉から顔を守る｜おすすめサングラス・帽子
骨格に合わせた構造で顔との隙間が出来にくいメガネです。
フレーム一体型の超軽量で（22ｇ）花粉は95％カットできます。
サイドラインもおしゃれでゴルフにぴったりです。
日本人の顔型に合わせた形状なのでフィットしズレにくいメガネです。
レンズは両面防曇加工で曇りずらく、マスク着用でも問題ありません。
最大花粉カット率は98％で目元の侵入を防ぐフードとフェイスラインの密着で高い花粉カット率が実現しました。
レンズには曇りが出にくい防曇が標準装備。
目元をぐるりと覆うシリコンフードで花粉の侵入を防止します。
花粉を体に入れないおすすめグッツ
花粉・PM2.5・ウイルスの肌、髪への付着を抑制する花粉防御剤です。
資生堂特許技術でスプレーするだけで、付着を抑制するイオンの透明ベールが肌、髪を覆います。
アレルシャットの鼻ブロックは毎年使っているおすすめ品です。
鼻の中にクリームを塗り、そのクリームに花粉が付くので体の中に花粉が入らないという画期的な商品です。
鼻クリームとマスクをすればダブルで花粉を防げるので花粉対策に有効です。
保湿剤として使われているワセリンですが花粉症対策もできます。
目の周りに塗ることでワセリンの油膜に花粉が付き目に入る花粉の量を減らせると言われています。
花粉がつきにくいゴルフウェア選び
ポリエステルの素材で花粉の付着を防ぎます。
ルコックのベンチレーション2WAYブルゾンで、暑い時は袖の取り外しが可能です。
背面にベンチレーションが付いているのでウェア内の蒸れを軽減します。
雨の次の日の晴れている日・風が強い日・気温が高い日は花粉の量が多いよ！
症状がつらい時に
症状が出てしまうと、ゴルフの気分が落ちてしまいますが、症状が出た時の対策があれば、気分も良くなります。
どんなに対策をしても症状が出てしまった時はこちらの3つを試してください。
＼付けるだけで鼻が通りがよくなるよ／
＼目のかゆみが早く治まるよ／
＼鼻の中の炎症に！！／
症状がひどい時はフィットネスジム・インドアゴルフもおすすめ！
ラウンド前後のケア
ラウンド前に出来ること
ラウンド前というよりは、症状がでる一ヶ月前から飲み薬は飲んだ方が良いです。
私は毎年、2月に入ると薬を飲んでいます。
アレジオンは1日一回の服用で、眠気の副作用が少ないことがメリットです。
人気ランキングでいつも上位になる薬です。
ラウンド後は花粉をしっかりと落とす
クラブハウスに入る前に全身をエアブローし、花粉を徹底的に落とすことが重要です。
ラウンド後は鼻についた花粉をしっかりと流すことで症状を抑えられます。
ハナクリーンは鼻の痛みもなく、鼻の置くまで洗浄できます。
手軽なハンディタイプの鼻洗浄器なのでゴルフラウンド後もすぐに使用できます。
ゴルフ場での花粉症質問集
- Q春のラウンドで必ず持って行くものはありますか？
- A
あります。１BOXのティッシュとゴミ袋です。この2つがあればティッシュの量を気にすることなく、使えます。
- Qいつもコンタクトをしています。コンタクトでも大丈夫ですか。
- A
コンタクト対応の目薬もありますが、メガネの方が良いです。目が痒くてどうしようも無い時はコンタクトを外しましょう。度数入の花粉保護メガネもあります。
- Q天気予報で花粉の飛散が多い日ですが、ラウンドしても大丈夫ですか？
- A
どれだけ対策をしても花粉の症状は出てしまいます。
飛散が多い日は家でパット練習をしましょう。
まとめ
春の花粉症ゴルフは症状が治まらないと、ひどいゴルフになってしまいます。
今回の記事を参考にしてもらい、今の時期でもゴルフを楽しんで貰えればうれしいです。
